当下都只能把心思花在一件事上


当下都只能把心思花在一件事上

       “人类无法同时处理两件重要的事情”。很多人说商务人士必须有同时处理“多任务”的本事,但这对大脑来说真的比较有效率吗?
 

       所谓多任务就是同时处理两件以上的事情,比如边制作简报边检查电子邮件,甚至同时浏览文档……但实际上无论做哪件事,当下都只能把心思花在一件事上。
 

       除了工作,我们听声音、看影像、触碰物体,大脑处理的所有信息也都是一种作业。我们可以边看电视边工作或边念书,但是很难专心。边听别人说话边学英文,也是难如登天。
 

       同时处理多个需要专注力的信息,是没有效率的“多任务”,反之,如果信息不需要专注力来处理,那么多任务也不成问题。
 
       边听音乐边喝咖啡就不算多任务,有些动作反而可以帮助主要作业顺利执行。除非你是音乐家或咖啡品尝师,否则一般人应该都可以边喝咖啡边听音乐。
 

       人的专注力有极限,有个专有名词叫作“极限容量”,是说我们无论多努力、多有技巧,都不可能有无止境的专注力。
 

       — 摘自《为什么精英都有超强专注力》


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